Sağlıklı kalmak, kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için;
-Sağlıklı ve dengeli beslenin,
-Düzenli olarak fiziksel aktivite yapın,
-Tütün ve tütün ürünleri kullanmayın,
-Tuz tüketimine dikkat edin,
-Kardiyovasküler riskinizi öğrenin,
-Kan basıncınızı öğrenin,
-Kan lipidlerinizi öğrenin,
-Düzenli doktor kontrollerinizi yaptırın ve Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyun.